FaQ

Sì, la ruota per addominali è adatta a tutti i livelli. Per i principianti, è consigliato iniziare con movimenti più lenti e controllati per evitare sforzi eccessivi. Con il tempo e la pratica, si può aumentare l’intensità degli allenamenti. Consigliamo di partire con esercizi base per familiarizzare con il movimento

I risultati dipendono dal tuo impegno e dalla tua routine di allenamento. Se utilizzata regolarmente (almeno 3-4 volte a settimana), potrai iniziare a vedere miglioramenti in 2-4 settimane, con un corpo più tonico e un core più forte. La costanza è fondamentale per ottenere risultati visibili

Alcuni degli esercizi più efficaci includono il roll-out per addominali (avanzando in avanti e poi ritornando alla posizione iniziale), le variazioni laterali per obliqui, e i plank con ruota per migliorare la stabilità. Puoi trovare routine specifiche online o chiedere a un trainer per personalizzare il tuo allenamento

La pulizia della ruota è semplice. Ti consigliamo di utilizzare un panno umido per rimuovere polvere e sudore dopo ogni utilizzo. Per una pulizia più approfondita, puoi usare detergenti delicati e assicurarti di asciugare bene la ruota dopo ogni lavaggio per mantenere i materiali in perfetto stato